Для мамы

Как предотвратить появление растяжек

Во время резкого увеличения груди в размерах у многих женщин на коже появляются растяжки. Они представляют собой светлые неровные полосочки на поверхности кожи, которые могут возникать не только на груди, но и на животе, бедрах, ягодицах, предплечьях из–за усиленного натяжения кожи. Появление растяжек во время беременности или кормления грудью ни в коем случае нельзя связывать с возникновением какого–либо заболевания.

Каждый месяц кожа меняется полностью, а во время беременности живот и грудь растут настолько быстро, что кожа не успевает смениться. Поверхностный слой кожи истончается и надрывается. Восстановление целостности кожи происходит путем замещения соединительной тканью. Соединительная ткань содержит кровеносные сосуды, поэтому растяжки сначала носят розовый оттенок. Постепенно количество сосудов уменьшается, и растяжки становятся светлее, а вскоре и вовсе белеют. Чем светлее кожа груди женщины, тем они более заметны.

Появление или отсутствие на груди кормящей мамочки растяжек во многом определяется наследственностью. От природы у некоторых женщин кожа более эластичная и упругая, что уменьшает риск возникновения растяжек. К причинам появления растяжек можно отнести малоподвижный образ жизни, питание с большим количеством углеводов и нарушение обмена веществ в организме. Постарайтесь улучшить состояние кожи еще до беременности или во время нее. Что может предпринять женщина?

1. Следите за своим весом. Пусть его изменения будут постепенными. Не допускайте резкого прибавления килограммов. Лишний вес грозит не только появлением растяжек, но и проблемами со здоровьем.
2. Пища беременных и кормящих женщин должна содержать большое количество белка. А вот едой, содержащей углеводы, лучше не увлекаться. Как это ни грустно, но придется ограничить потребление тортиков, пирожных и прочих сладостей.
3. Ежедневно обливайте грудь прохладной водой или водой комнатной температуры. После этого обтирайте ее махровым полотенцем. После массажа нанесите на кожу увлажняющий крем или специальное средство против растяжек.
4. Обязательно пользуйтесь бюстгальтерами для беременных женщин и для кормящих мам.

Close