Микроэлементы

Дефицит фтора в организме человека приводит к возникновению кариеса зубов. Его избыток способствует появлению такого заболевания, как флюороз. При этом эмаль зубов становится меловидной, на... Читать полностью →

О витаминах,калий и натрий

Калий играет очень важную роль в процессах внутриклеточного обмена. Многие ферменты не могут осуществлять свои функции при отсутствии ионов калия. Повышенное содержание калия в организме усиливает... Читать полностью →

О витаминах,железо

Если мама ищет причины, чтобы не кормить малыша грудью, она должна знать, что железо, содержащееся в грудном молоке, усваивается на 50–75 %, тогда как из других продуктов питания — лишь 4–10 %. Около... Читать полностью →

Причины возникновения запоров

Основные функции кишечника — переваривание, всасывание пищи, а также удаление нереализованных и токсичных продуктов обмена. В норме у маленького ребенка стул бывает один или несколько раз в... Читать полностью →

Как помочь крохе

Если ребенок, страдающий от запоров, находится на грудном вскармливании, мама должна есть больше сырых овощей и фруктов. Из рациона кормящей женщины желательно исключить сладкие блюда и густые... Читать полностью →