Воскресенье, 22 Октябрь 2017

С чего же начать вводить прикорм?

Не ранее 3–4 месяцев в рацион ребенка можно вводить фруктовые и овощные соки. Жидкая консистенция соков и легкость усвоения не требуют усилий со стороны незрелой пищеварительной системы. Соки не надо прожевывать, а во время потребления можно использовать не глотательные, а сосательные движения. В то же время нецелесообразно вводить соки раньше трех месяцев, так как потребность в витаминах и минеральных веществах еще полностью удовлетворяется молоком или искусственной смесью. К тому же всем известна способность фруктов провоцировать аллергические реакции или нарушения работы желудочно–кишечного тракта.

Какой сок лучше вводить первым? Конечно же, сок из спелых яблок зеленого цвета. Затем можно предложить крохе грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый соки, немного позднее малыш познакомится с черносмородиновым, вишневым и другими видами соков. Сок можно приготовить в домашних условиях или приобрести готовый продукт в магазине, в отделе детского питания.

Через две недели после введения в меню ребенка соков предложите ему овощное или фруктовое пюре. Новая пища должна быть приближена к грудному молоку и по вкусу, и по консистенции. Для этого предлагаемые пюре или каши в первое время желательно смешивать с молоком мамы или искусственной смесью. Не подслащивайте и не солите пищу ребенка, пока ему не исполнится полтора года. Необходимое количество соли и сахара ребенок получит с овощами и фруктами, а излишки ему ни к чему. Почки ребенка еще недостаточно развиты и плохо выводят соль из организма. А излишнее количество сахара способствует развитию кариеса, оказывает нагрузку на поджелудочную железу и формирует привычку к сладкому. До тех пор, пока ребенок не попробовал соль и сахар, он легко обходится без них. Постепенно густоту пюре можно будет увеличить, а через некоторое время в них станут допустимыми мелкие кусочки. Следующим продуктом прикорма будут каши, а затем и мясное пюре. Чаще всего малышу сначала предлагают банановое пюре, а из каш первой оказывается рисовая. Во многих европейских странах введение прикорма начинают с каш, а не с фруктовых пюре. Прежде чем сделать свой выбор, посоветуйтесь с педиатром.